Что такое гипноз в современном понимании?

 

    Большинство людей  не имеют четкого представления, что такое гипноз. Их мнение складывается из того, что они читали в книгах, видели в кино и на эстраде, где гипноз, как методика, раскрыт неполно и выглядит слегка демонически. И естественный вопрос, который возникает у клиента накануне сеанса : «А вдруг это опасно?» Все происходящее в нашей жизни опасно с какой-то долей вероятности. Например: «Опасно ли ездить на машине, заправлять ее бензином?» — «Катастрофически опасно, если закурить на бензозаправке или ездить, глядя по сторонам, и не смотреть на дорогу.» Любая жизненная ситуация может быть опасна без соблюдения определенных правил. Использование гипноза ничем не отличается от приведённого примера. Вероятность вреда от сеанса гипноза приближается к нулю, если его проводит опытный специалист и соблюдает правила техники безопасности. А вреда от гипноза, как от методики, не может быть, поскольку наша психика при своём функционировании постоянно использует состояние транса.

    Транс — это естественная способность нашего мозга упорядочить множество протекающих в нем процессов и снять напряжение. Гипноз только использует этот природный механизм. Так что же такое гипноз? Это состояние транса, а именно состояние, когда наш мозг функционирует с частотой ниже 10 Гц. Не все знают, что у каждого человека до 3-летнего возраста мозг работает с частотой 7–14 Гц (Альфа-ритм). Именно тогда закладываются все программы поведения и реагирования на ситуации в дальнейшей жизни. К 6 годам наш мозг постепенно перестраивается на привычную для взрослого человека частоту колебаний — 14–20 Гц (Бета-ритм). В повседневной жизни в течение дня наш мозг время от времени переключается в Альфа-ритм. Если вы начнёте обращать внимание, то заметите эти моменты. Они возникают при механической работе, на пробежке, когда нам скучно слушать собеседника и мы «улетаем» мыслями далеко. Когда мы напуганы, удивлены, находимся в замешательстве или очень сильно заинтересованы, наш мозг также начинает функционировать в Альфа-ритме. В период между сном и бодрствованием, в быструю фазу сна, когда мы видим сновидения, мозг также переключается в режим работы на пониженных частотах. То есть состояние транса для нас совершенно естественно и доступно. Абсолютно любой человек может освоить методы погружения гипнотическое состояние, и он пребывает в нем неосознанно несколько раз в течение суток, точнее сказать: человек каждую минуту находится в трансе несколько миллисекунд. Гипноз позволяет пребывать в этом состоянии более длительное время.

    Классический, традиционный гипноз, который нам известен из 19 века, использует методику директив. Гипнотизёр погружает человека в сон, где потом даёт ему прямые команды и использует внушение. Но эти команды не обязательны к исполнению. Давно доказано, что если указания гипнотизёра противоречат моральным убеждениям человека и его принципам, то такие приказы не пройдут.

    Современный гипноз называют эриксоновским гипнозом  по имени Милтона Эриксона — психиатра из Америки , который был фактически нашим современником. Этот человек полностью изменил представление людей о традиционных методах гипноза.

     Всем известно , что у человека есть сознание и подсознание, иначе говоря, бессознательная часть. Милтон Эриксон писал: «Наше бессознательное — это резервуар ресурсов». У каждого из нас есть багаж нашего опыта, который состоит из наших побед и достижений, постоянного роста. Мы не можем помнить все это, но пришли в этот мир, не умея ходить и говорить, и прошли серьезный путь.  Наша жизнь состоит из маленьких и больших и успехов, на ее протяжении было сгенерировано бесконечное количество разнообразных эмоций. Вся информация об этом хранится нашем подсознании и является нашим  ресурсом для движения вперёд. Но, к сожалению, у большинства людей  нет доступа к этому бесконечному ресурсу без погружения в состояние транса.

    По словам Милтона Эриксона: «Транс — это терапия». Человек может пользоваться ресурсами и опытом своей бессознательной части, менять своё мышление на позитивное, находить решение своих задач и достигать поставленных целей. Этого можно достичь самостоятельно, медитируя и расслабляясь, или при помощи другого человека, тогда это будет называться гипнозом. Происходит погружение в глубины своего подсознания, своего «Я», но при этом личность осознаёт где она, что с ней происходит и может при желании в любой момент прервать сеанс. Главная роль на сеансе принадлежит клиенту, он проводит глубокую внутреннюю работу при сопровождении специалиста.

    «Человек приносит с собой не только проблему, но и ее решение — только он об этом пока не знает» — гласит один из постулатов психотерапии. Гипноз — это лишь инструмент, который можно использовать по запросу клиента и для его потребностей.

    Кто-то хочет в состоянии транса найти решение свой проблемы; кому-то необходимо перестроить своё мышление в сторону позитива; победить болезнь, в основе которой лежит психосоматика или перейти на новую ступень своего внутреннего развития, овладев своими скрытыми возможностями, о которых было трудно предположить. Цели и задачи при применении гипноза разнообразны, но все они касаются подсознательной части самого клиента, а не посторонних людей. Окружение человека может измениться под воздействием изменений мироощущения самого человека.

    Когда мы работаем со своей бессознательной частью, почти всегда эта работа связана с регрессией — возвращением немного назад во времени для доступа к информационному багажу нашего внутреннего «Я», т.е. такой гипноз называется регрессивным.

    В заключение рассмотрим два термина: «гипнолог» и «гипнотизер». Существует разница между гипнологами — специалистами, использующим методики эриксоновского гипноза или регрессивного гипноза, и гипнотизерами в традиционном  понимании, которые используют директивный гипноз, нейро-лингвистическое программирование, привносят в процесс свою волю. Гипнолог — это партнёр и помощник, он проводник в мире бесконечных возможностей нашей энергетики. Он помогает клиенту открывать новые горизонты своего подсознания. Гипнолог пользуется открытой, гибкой  методикой, заточенной под клиента, в которую каждый практикующий специалист может привносить свой опыт и свои находки.  Главный принцип этой постоянно развивающейся методики : «Не навреди!»

    Каналы гипнологов, использующих регрессивный гипноз:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvkxI8kAVUMYPwTmjebnH1YZHNo1nnhES

https://www.youtube.com/user/nalionka

http://effectbutterfly.ru

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *